ปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวเร่งให้ผิวร่วงโรยเร็วกว่าปกติ ทำให้เกิดการอักเสบใต้ผิวหนังและเกิดอนุมูลอิสระ หากประกอบกับความเครียดและการเผชิญกับมลภาวะต่างๆจะยิ่งส่งผลให้ผิวขาดความเปล่งปลั่ง หย่อนคล้อยและร่วงโรยเร็วขึ้น
สิ่งที่ควรปฏิบัติ
- เลิกพฤติกรรมข้างต้น กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มวิตามินเอจากผัก ผลไม้สีส้ม เหลือง หรือแดง วิตามินซีจากส้มหรือผลไม้รสเปรี้ยว วิตามินอีจากถั่วและเมล็ดธัญพืช
- หากไม่แน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามินเพียงพอหรือไม่ ควรกินวิตามินเสริม โดยควรได้รับวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม วิตามินเอไม่เกินวันละ 10,000 IU วิตามินอี 400-800 IU
- หมั่นบำรุงจากภายนอกด้วยการทาครีมที่มีส่วนผสมของแอนติออกซิแดนต์เช่น โคเอนไซม์คิวเทน (Q10) คอลลาเจน กรดวิตามินซี วิตามินอีบริสุทธิ์
