การที่ร่างกายกระตุ้นการผลิตน้ำมันในชั้นผิวมากเกินไป อาจเกิดการขาดวิตามินบี 2 ที่พบมากในเครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ ไข่ และนม ในผลไม้มีในมะม่วงน้ำดอกไม้สุก มะเขือเทศราชินี มะละกอ กล้วยไข่ มะปราง อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง และเมล็ดธัญพืช ที่ช่วยปรับสภาพผิวโดยเฉพาะผิวมันให้ดูดี ไม่มันเยิ้ม
เลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น ผลิตภัณฑ์นมทุกชนิด เนื้อแดง ของทอด ซึ่งจะทำให้ต่อมไขมันเสียสมดุล และกระตุ้นการผลิตไขมันมากเกินไป
